Z cellulitem, znanym również jako “skórka pomarańczy”, zmaga się znaczna większość kobiet. Jest całkowicie naturalnym i normalnym zjawiskiem, jednak może on negatywnie wpływać na pewność siebie i powodować dyskomfort. Jak więc efektywnie pozbyć się cellulitu lub znacznie go zredukować?
Cellulit: jak wygląda i skąd się bierze?
Cellulit to nierówności i grudki widoczne na powierzchni skóry, najczęściej pojawiające się na udach, pośladkach, brzuchu i ramionach. Powstaje, gdy komórki tłuszczowe (adipocyty) powiększają się i uciskają naczynia krwionośne oraz limfatyczne, co prowadzi do słabszego krążenia i zatrzymywania toksyn w tkankach.
Do najczęstszych przyczyn powstawania cellulitu należą:
- zmiany hormonalne,
- siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
- niewłaściwa dieta bogata w cukry i tłuszcze nasycone,
- gwałtowny spadek lub wzrost masy ciała,
- stres i zaburzenia krążenia,
- częste noszenie obcisłych ubrań, które utrudniają przepływ limfy.
Cellulit ma kilka stopni zaawansowania – od niewielkiej chropowatości wyczuwalnej pod palcami po widoczne gołym okiem grudki i zgrubienia skóry. Im wcześniej podejmiesz działanie, tym szybciej zobaczysz efekty.
Jak pozbyć się cellulitu masażem? Efektowne sposoby na jędrną i gładką skórę
Regularne wykonywane masaże mogą skutecznie przeciwdziałać cellulitowi poprzez pobudzenie krążenia krwi i limfy. Dostarczysz komórkom tlenu i składników odżywczych, dzięki którym Twoja skóra stanie się gładka i miękka.
Wyróżniamy dwa najlepiej oddziałujące masaże na cellulit:
| Rodzaj masażu | Działanie | Efekt | Czas trwania |
| Masaż chińską bańką | Antycellulitowe i drenujące | Przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, ujędrnia i poprawia elastyczność skóry, zniwelowanie cellulitu | 30-90 minut |
| Masaż ujędrniający antycellulitowy Confer Shape | Antycellulitowe i drenujące | Zmniejsza widoczne obrzęki i nierówności skóry w obszarach problematycznych, redukuje cellulit | 60-90 minut |
Chcesz dowiedzieć się więcej o masażu bańką chińską? Kliknij tutaj: Efekty masażu bańką chińską i wszystko, co warto wiedzieć
Ćwiczenia na cellulit – domowe rozwiązania na jędrne ciało
Aby wzmocnić efekty zabiegów lub zapobiec ponownemu pojawieniu się cellulitu, warto włączyć do codzienności więcej ruchu. Zwiększ ilość spacerów, wybierz rower zamiast autobusu, zaplanuj wizytę na basenie. Dodatkowo warto wprowadzić parę ćwiczeń, skupiających się na redukcji skórki pomarańczy:
- przysiady,
- wykroki,
- unoszenie nóg,
- skakanka.
W połączeniu ze zdrową dietą, odpowiednim nawodnieniem i zabiegami pielęgnacyjnymi, pomogą Ci utrzymać skórę gładką, jędrną i pełną blasku.
Lipoliza iniekcyjna LIPOSHOCK – skuteczny sposób na redukcję cellulitu i tkanki tłuszczowej
Zabieg LIPOSHOCK to skuteczny sposób na pozbycie się miejscowo nagromadzonej tkanki tłuszczowej i wygładzenie skóry. Preparat używany podczas zabiegu działa bezpośrednio na komórki tłuszczowe, rozbijając je i wspierając naturalne usuwanie tłuszczu z organizmu.
Zawarte w formule fosfatydylocholina, kwas deoksycholowy i L-karnityna pomagają zmniejszyć obwody ciała, przyspieszają metabolizm i poprawiają wygląd skóry. Efekty pojawiają się stopniowo, nawet do 12 tygodni po zabiegu.
Skóra po serii LIPOSHOCK staje się gładsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna. To bezpieczny, nieinwazyjny sposób na poprawę wyglądu ciała i samopoczucia.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jakie są najskuteczniejsze sposoby na cellulit?
Najlepsze efekty daje połączenie kilku metod – masaży, aktywności fizycznej, zdrowej diety i zabiegów takich jak lipoliza iniekcyjna.
Czy można pozbyć się cellulitu całkowicie?
W wielu przypadkach można go znacznie zredukować i wygładzić skórę, jednak efekty wymagają regularności i dbałości o ciało.
Jak szybko zobaczę efekty?
W przypadku zabiegów takich jak LIPOSHOCK pierwsze efekty mogą być widoczne po kilku tygodniach, a pełny rezultat nawet po 2-3 miesiącach.
Czy masaż bańką chińską boli?
Masaż może powodować lekkie uczucie napięcia, ale nie jest bolesny. Uczucie intensywnego ciepła i lekkie zaczerwienienie skóry są naturalną reakcją.