Masaż relaksacyjny kojarzy nam się najczęściej ze spokojem, delikatnymi ruchami masażysty lub masażystki, relaksacyjną muzyką i lepszym samopoczuciem. Popularność masaży antystresowych jest tak wysoka nie bez powodu. To jeden z tych zabiegów, który efekty przynosi już w trakcie oraz po jego wykonaniu. Co daje masaż relaksacyjny i jaki masaż na stres wybrać, aby poczuć wszechobecne odprężenie? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedź!
Masaż relaksacyjny – co to jest?
Masaż relaksacyjny to szczególna technika masażu. Jego nadrzędnym celem jest redukcja napięcia mięśni, zmniejszenie poziomu stresu i sprawienie, że Twoje samopoczucie znacząco się poprawi. Dobroczynne efekty masażu antystresowego można zaobserwować już w trakcie zabiegu, a regularne poddawanie się masażowi może pomóc w ogólnej poprawie samopoczucia na dłużej. Na pozytywne działanie masażu wpływa wiele czynników – są to umiejętności masażysty, spokojna atmosfera i opcjonalne olejki eteryczne.
Masaż relaksacyjny – co daje?
Masaż relaksacyjny, o ile wykonywany jest w profesjonalnych warunkach i rękami specjalisty, może przynieść Ci wiele istotnych korzyści. Należą do nich między innymi:
- Mniej stresu – to głównie dlatego stosuje się ten rodzaj masażu. Pewne i skuteczne ruchy masażysty stymulują układ nerwowy, obniżając tym samym poziom kortyzolu, który odpowiedzialny jest za poziom stresu w organizmie.
- Lepsze krążenie krwi – dzięki poprawie krążenia z naszego organizmu szybciej usuwają się toksyny, co może wpływać na poprawę zdrowia i samopoczucia.
- Lepszy sen i spokojna głowa – masaż relaksacyjny poprawia jakość snu, między innymi za sprawą uspokojenia umysłu i ustabilizowania myśli. To kluczowe, jeśli zależy Ci na regeneracji organizmu i utrzymaniu kondycji psychicznej na optymalnym poziomie.
Jaki masaż na stres?
Wybór odpowiedniego masażu relaksacyjnego to czysta przyjemność. Wybierasz między głębokim relaksem, a… głębokim relaksem. Popularnymi masażami, które świetnie sprawdzają się w eliminacji nadmiaru stresu, są na przykład:
Dostosowanie konkretnego rodzaju masażu zależy od Twoich osobistych preferencji. Dostosować możesz także długość masażu – jeśli to Twój pierwszy raz na masażu, możesz zdecydować się na krótszą opcję.
Głęboki relaks podczas masażu na stres możliwy jest między innymi dzięki szczególnym, delikatnym ruchom masażysty, który wprowadzi Cię w swego rodzaju trans, który uspokoi Twoje nadszarpnięte nerwy. Wystarczy, że zamkniesz oczy, wsłuchasz się w przyjemną muzykę i zapomnisz o całym świecie.
Voucher na masaż relaksacyjny
Masaż na stres to także perfekcyjny pomysł na prezent dla swoich bliskich. Życie w ciągłym biegu i bez chwili oddechu sprawia, że często jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Masaż relaksacyjny może to zmienić. Wybierz rodzaj masażu z naszej oferty i podaruj voucher na masaż rodzinie, przyjaciołom lub innej osobie, na której Ci zależy. Voucher na masaż relaksacyjny to uniwersalny prezent, który z pewnością zostanie doceniony.